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目の前にある素晴らしきもの

こんにちは

菊地 留です

毎日沢山の方に出会い
沢山の出来事を体験する中で
私はいつも
今起こっている感情に向き合うことが
習慣になっています
(趣味になってます 笑)

 何かに、誰かに出会う事は意味がある
と思っているので
起こっている感情が
自分の中の何に反応したのか
探しだすのが
面白いのです

 先日もある女性と話している時
話を聞きながら
自分の中にイライラが出てきたんですが
否定せずにしばらく感じてみることにしました
すると
そのイライラが私の
「〇〇でなければならない」という
固定観念に繋がっている事に
気づきました

 その後
「この固定概念はもう必要ないよな」
と手放しました

すると
イライラは必要なく
彼女の話をフラットな気持ちで
聴けるようになりました

感情を感じきると
とても楽に生活が出来ますよ

ヒーリング体験会やってます

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