こんにちは
菊地 留です
毎日沢山の方に出会い
沢山の出来事を体験する中で
私はいつも
今起こっている感情に向き合うことが
習慣になっています
(趣味になってます 笑)
何かに、誰かに出会う事は意味がある
と思っているので
起こっている感情が
自分の中の何に反応したのか
探しだすのが
面白いのです
先日もある女性と話している時
話を聞きながら
自分の中にイライラが出てきたんですが
否定せずにしばらく感じてみることにしました
すると
そのイライラが私の
「〇〇でなければならない」という
固定観念に繋がっている事に
気づきました
その後
「この固定概念はもう必要ないよな」
と手放しました
すると
イライラは必要なく
彼女の話をフラットな気持ちで
聴けるようになりました
感情を感じきると
とても楽に生活が出来ますよ
ヒーリング体験会やってます
本当の自分と繋がる道案内人 菊地 留(りゅう)
「これから私はどう生きるの？」 体や役割の変化によって、 揺らぎと不安やモヤモヤが押し寄せる。 何か分からないけど探し続けてきた。 私がやらなきゃって頑張ってきた。 心の重荷にサヨナラして、 楽しく自分らしくいきませんか？
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