こんばんは。
菊地留です。
今日は、「怖さ」と向き合う一日でした。
で、すっきり感じきれたかというと、若干まだ残り気味だったんです。
その後良いタイミングで、先輩から「その怖さを自分のボジティブな成長に役立てるために
怖さの中にポジティブな側面がないか?と少し視点を変えてみたらどう?」と、アドバイス
いただきました。
なるほど! 「怖さ」を、こわい!いやだ!キャー!で終わらせるのでなくて、私の中にある怖さの性質(何に対して強いのか?どんな時に強いのか?どれぐらい続くのか?)を、バラバラにしてみることで、怖いだけではなくなる。
例えば、「カレーライス」というメニュー、カレーライスは、人参、玉ねぎ、肉、カレー粉、じゃがいも、ごはん、等でできている。バラバラに考えると、可能性はもっと広がる。人参は、きんぴらごぼうにもなるし、玉ねぎは肉じゃがにもなる。たまたまカレーライスになっただけ。だから、怖さも、バラバラにすれば、怖さではないものも作れるということ。
ネガティブな感情を作る要素が、ポジティブな感情も作り出せるということ。
そこに気づきだすと、おもしろくなってきた!
「怖さ」の解体、はじめてみます!
本当の自分と繋がる道案内人 菊地 留(りゅう)
「これから私はどう生きるの?」 体や役割の変化によって、 揺らぎと不安やモヤモヤが押し寄せる。 何か分からないけど探し続けてきた。 私がやらなきゃって頑張ってきた。 心の重荷にサヨナラして、 楽しく自分らしくいきませんか?
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