おはようございます。
菊地留です。
「習慣にする」のも大変だけど、「習慣を辞める」のはもっと大変。
習慣の固定は、頻度と長さに一般的に比例するよね。
「習慣にする」にしても「辞める」にしても、現状と変えたいと思ったら、直ぐに始めた方がいい。
一つの方法が三日坊主で終わっても、また違う方法をやる。私は「本当の自分に繋がる」為に、三日坊主をやり続けて来ました。結果的には、習慣になって、どんどん結果が出てだ事に今更気づいた。
だから、諦めないでほしい！方法はなんでもいい、三日坊主でもいい。最後の目標が分かっていればいい！
今日もいい一日を！
本当の自分と繋がる道案内人 菊地 留(りゅう)
「これから私はどう生きるの？」 体や役割の変化によって、 揺らぎと不安やモヤモヤが押し寄せる。 何か分からないけど探し続けてきた。 私がやらなきゃって頑張ってきた。 心の重荷にサヨナラして、 楽しく自分らしくいきませんか？
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