ただそこにいる。

菊地留です。

 今朝の瞑想は、すごく心穏やかだったなぁ。

 「ただそこにいる」
余計な感情が湧いてこない。
朝靄の中で見る湖の水面のような感覚。

 今日も穏やかな一日が始まりました。


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本当の自分と繋がる道案内人 菊地 留(りゅう)

「これから私はどう生きるの？」 体や役割の変化によって、 揺らぎと不安やモヤモヤが押し寄せる。 何か分からないけど探し続けてきた。 私がやらなきゃって頑張ってきた。 心の重荷にサヨナラして、 楽しく自分らしくいきませんか？