菊地留です。
マスクをして一日過ごしているのは、ちょっと苦しそう。
一日の終わりに、深呼吸をして寝ると、身体も緩んでいいですよ。
私もやってみたら、今日はすこぶる体調が良くて、ワインを🍷美味しく飲めました。笑
皆さま、お疲れ様でした。
本当の自分と繋がる道案内人 菊地 留(りゅう)
「これから私はどう生きるの？」 体や役割の変化によって、 揺らぎと不安やモヤモヤが押し寄せる。 何か分からないけど探し続けてきた。 私がやらなきゃって頑張ってきた。 心の重荷にサヨナラして、 楽しく自分らしくいきませんか？
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