菊地留です。
マスクをして一日過ごしているのは、ちょっと苦しそう。
一日の終わりに、深呼吸をして寝ると、身体も緩んでいいですよ。
私もやってみたら、今日はすこぶる体調が良くて、ワインを🍷美味しく飲めました。笑
皆さま、お疲れ様でした。
本当の自分と繋がる道案内人 菊地 留(りゅう)
「私が家族のために頑張らなきゃ」 そう思ってやってきたけど、私も家族も本当に幸せなんだろうか？ 日々の忙しさから「私」を取り戻す。 もっと自分を大切にしていいと思うよ。 そんな幸せになる許可をし始めませんか？
0コメント