こんばんは。
菊地留です。
瞑想は心のクリアリングにとてもいい！ので、私は毎日やってるんですが、風呂に入っている時に、ついでにする風呂掃除！これも心のクリアリングにいいんですよ〜。
真っ裸で、無心になって洗面器をゴシゴシする。まさに！瞑想です。
是非お試しください！
本当の自分と繋がる道案内人 菊地 留(りゅう)
「これから私はどう生きるの？」 体や役割の変化によって、 揺らぎと不安やモヤモヤが押し寄せる。 何か分からないけど探し続けてきた。 私がやらなきゃって頑張ってきた。 心の重荷にサヨナラして、 楽しく自分らしくいきませんか？
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