楽しいはずなのに、しんどい年末年始を過ごすママへ

本当の自分と繋がる道案内人

菊地 留です😊

明けましておめでとうございます！

今年もよろしくお願いします。

クリスマスからの年末年始、早く終わってほしい

そんな風に思っていませんか？

家族は休みになるし、プレゼント🎁やお年玉🧧、帰郷など嬉しいけれど出費が多い時期でもありますよね。

わかります。

「楽しいはずの季節なのに、なんだか気持ちが追いつかない」

もっと楽しみたいのになんで楽しめないの？！私、性格悪いんかも。。。

そんな自分を、つい責めてしまっていませんか？

でもね、心がザワザワするのには理由があります。

それはあなたが弱いからでも、性格が悪いんでもありません。

この時期は、やること・考えること・気を遣うことが一気に増えて、心が休む隙間なんてないじゃないですか。

そんな忙しい時期を家族のために真剣に頑張っているから、楽しい気持ちを感じてる暇はないんです！

でも、本当はみんなと一緒に楽しみたいしゆっくり過ごしたい。

完璧を目指してしまい心がザワザワしてしまっているのかもしれません。

そんなあなたに、少しでも自分に寄り添ってあげる時間を持ってほしいいんです。

ほんの少しでいいので、今日は自分にこう聞いてみてください。

「本当は、何が一番しんどい？」

答えは完璧じゃなくていいし、前向きじゃなくても大丈夫。

「ゆっくり寝たい！」

「旦那の親戚に話合わせるの疲れる」とか

そして、その気持ちにそっと言ってあげてください。

「そう感じてもいいよ〜」「そうよなあ」って。

それだけで、心の奥にいた小さな自分が、ふっと肩の力を抜くことがありますよ🌿

年末年始を“ちゃんと乗り切ろう”としなくていい。

深呼吸できる一瞬があれば、それで十分です。

この忙しい季節の中で、あなたの心にも小さな休憩時間、作ってあげて下さいね✨