なぜ、わざわざ心配事を探してしまうのか？　心配パトロールをする理由

本当の自分と繋がる道案内人

菊地 留です😊

こんばんは♪

今日は熱田神宮に参拝に行って来ました。

参拝をしていくうちに寒さも忘れ、5000歩も歩いていました。😃

さて昨日のブログ読んで頂けましたか？

心配パトロールをして、心配事を探してしまう人の特徴についてお話しました。

そして今日は、その理由について

心配するクセには、ちゃんと理由があります。

今日はその理由を3つお伝えします。

① 心配していると「ちゃんとしている自分」でいられる

何も心配していないと、怠けているような気がしてしまう。

それは「頑張ることで価値がある」と教えられてきた影響かもしれません。

② 安心している状態に慣れていないずっと緊張して生きてきた人ほど、

安心していると逆に不安になります。心配している方が、

いつもの自分でいられるんですね。

③ 心配していれば、傷つかずに済むと思っている

先に最悪を想像しておけば、ショックを減らせる気がする。

これは、自分を守るための方法でした。

こうして見ると、

心配は「弱さ」ではなく、

生き抜くための知恵だったとも言えます。

でも、もう今は一人で全部背負わなくてもいい、

体と心は、次の段階に進みたがっているかもしれませんよ。

「頭では分かっているのに、体がずっと緊張している」

そんな感覚がある方は、

クセではなく、体に残った記憶にアプローチすることが助けになりますよ。

明日は、心配事を探さずにいられるためのヒントをお伝えしますね。

お楽しみに！